Todos hemos escuchado en algún momento sobre la importancia de hacer ejercicio, y cómo esto nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida y por ende nuestros días.
Pues realizar actividad física, mejora nuestra salud física y mental, reduce el riesgo de padecer enfermedades, además de hacernos ver bien, algo que ayuda con nuestro estado de ánimo, el cual se ve reflejado en la manera como nos comportamos con las demás personas.
Sin embargo, tomar la decisión de comenzar a realizar actividad física, aunque conocernos sus beneficios, no suele ser una tarea fácil, situaciones como la falta de tiempo, cansancio o falta de motivación, son algunas de las razones por las cuales dejamos a un lado algo que nos llena de bienestar.
¿Si te contáramos que esto puede cambiar más fácil de lo que crees?
Conocemos las necesidades de las personas, y entendemos las situaciones por las cuales en muchas ocasiones no cuidan su salud. Pero también sabemos la importancia de que cada uno llene su vida de bienestar ¡Es nuestra razón de ser!
BienEstás360 es el ecosistema de salud y bienestar online que llegó para llenar de bienestar a todo Colombia, por medio de diferentes beneficios y actividades, entre ellos, retos con los que poco a poco implementarás a tu vida la actividad física. Pero eso no es todo, sabemos que te falta motivación, y nuestros retos la tienen.
Por cada reto que logras recibirás puntos, descuentos en marcas aliadas y muchos más beneficios, con los que estamos seguros que aumentaras tu competitividad y ganas de seguir viéndote y sintiéndote bien, pues los resultados se ven y se sienten desde el primer día.
¿Con qué retos puedes comenzar?
Al descargar la app BienEstás360, encontrarás 4 retos:
- Camina hacia una vida saludable, es el reto ideal para comenzar, con el cual ganas puntos por dar pasos, una actividad tan sencilla como caminar te llena de puntos y bienestar.
Cumple este reto cambiando tus hábitos, utiliza las escaleras en lugar del ascensor, sal a dar un paseo en el parque o camina cada vez que visites lugares cercanos. - Bienestar sobre ruedas, este reto es el favorito de muchas personas, pues no solo mejoran su bienestar, sino que también ayudan al medio ambiente. Muchos optaron por dejar el transporte público o carros particulares, para escoger unos días a la semana y llegar a los lugares que visitan diariamente en bici.
- Corre hacía nuevas metas y Transforma calorías en energía, ambos retos están creados para quienes llevan una vida mucho más activa físicamente. Una vez comiences los retos anteriores, estamos seguros que llegarás a ellos, donde iniciarás rutinas con un poco más de exigencia en un gimnasio o saliendo a correr.
Sea cual sea el reto con el que decidas iniciar, mejorará tu día a día de manera significativa.
Así que no lo pienses más, estás a solo un clic de verte y sentirte como deseas. ¡Descarga ya BienEstás 360!
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